小麦や乳製品を使わずタッパー１つでヘルシーな抹茶ケーキを作ってみました！
#低糖質#ダイエット#おからケーキ#抹茶ケーキ
このレシピの生い立ち
抹茶ケーキを低糖質に作ってみたくて作ってみました！
材料
- おからパウダー 大さじ5
- 抹茶パウダー 大さじ1
- お好きな甘味料 大さじ1/2
- ベーキングパウダー 小さじ1
- サイリウム 小さじ2
- 卵 1個
- 豆乳 適量
作り方
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1
タッパーに☆の材料を入れて塊がないようにしっかりと混ぜる
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2
おからパウダーと豆乳を大さじ2くらい入れて混ぜる
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3
豆乳をさらに少しずつ入れて混ぜた時にタッパーの底が見えなくなる程度の硬さにする
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4
電子レンジ(500w前後)で４分加熱し、生焼けの部分があったら追加で30秒ほど加熱する
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5
好きな大きさに切ったら完成！
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6
〜抹茶クリーム風〜
ヨーグルト適量に抹茶パウダーと甘味料をいれて味見をしながら味を整えたら完成！
コツ・ポイント
小豆やバナナを入れるなどアレンジ無限大！
抹茶クリーム風ヨーグルトをかけて召し上がれ♡
抹茶クリーム風ヨーグルトをかけて召し上がれ♡
