おからを使ってヘルシーに！
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べても罪悪感がないおやつを作りたくて☆
材料
- おから 100グラム
- ヨーグルト 100グラム
- たまご 1個
- きな粉 40グラム
- 片栗粉 20グラム
- はちみつ 25グラム
- ラカント 20グラム
- ゴマ 10グラム
作り方
-
1
全ての材料をよく混ぜる。
-
2
タッパーに流し入れて、レンジ600wで7～8分加熱する。
-
3
冷ましたら、出来上がり！
コツ・ポイント
ただ混ぜるだけです。
ドライフルーツを入れても美味しいです♪
ドライフルーツを入れても美味しいです♪
