アレンジ沢山出来るミートソース！！
レンジで簡単、楽ちんです♪
このレシピの生い立ち
私はかなり面倒くさがりで
みじん切りが面倒で、、笑
そこで！フープロに頼ってみました(^^)
それに加えフライパンだと洗い物も嫌なのでレンジだけで完成させるレシピを考えました。笑
これを見ている私のような方！是非作って感想聞かせて下さいね！
材料
- 玉ねぎ 半分
- 人参 小さめ1本
- マッシュルーム 12粒
- 豚ひき肉 300g
- ☆ケチャップ 大さじ4
- ☆中濃ソース 大さじ4
- ☆おからパウダー 大さじ2
- ☆ニンニクチューブ 小さじ1
- ☆顆粒コンソメ 小さじ1
- ☆練乳 小さじ1
- ☆塩胡椒 少々
作り方
-
1
フープロに入る大きさに
玉ねぎ・人参・マッシュルームを切って
フープロでみじん切りします -
2
耐熱ボウルにみじん切りした
玉ねぎ・人参・マッシュルームを入れてふんわりラップをします -
3
500wで3分半レンチンしかき混ぜ、
もう一度ふんわりラップをして3分半レンチンします -
4
レンチンした野菜・きのこの上に豚ひき肉をのせ、
ふんわりラップをします -
5
500wで3分半レンチンして全体をかき混ぜ、
もう一度ふんわりラップをして1分半レンチンします -
6
☆(ケチャップ・中濃ソース・おからパウダー・ニンニクチューブ・顆粒コンソメ・練乳・塩胡椒)を⑤に入れます
-
7
⑥のボウルの中でよく混ぜ、ふんわりとラップをして
500wで1分半レンチンします -
8
もう一度混ぜて完成です！
(完全にお肉に火が通るまでレンチンしてください)
コツ・ポイント
お肉は完全に火を通して下さいね(^^)
