油を使わずにレンジでチンするだけでＯＫＡＹ♪ お弁当に最適♥
このレシピの生い立ち
私は簡単ヘルシーがモットーなので、電子レンジをよく活用します。油も使わず簡単に出来ますね。
材料
- ウインナーソーセージ ２本
- ケチャップ 小さじ1/2
- とんかつソース 小さじ1/2
- 粒マスタード お好み
作り方
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1
ウインナーソーセージをお好みの大きさに切ります。
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2
耐熱容器にウインナーソーセージを入れ、ソース、ケチャップを入れて電子レンジ５００ｗ1分チン♪
-
3
2をよくかき混ぜて別な器に取り出しマスタードをお好み量入れてからめて完成！
コツ・ポイント
レンジでチンすると水分が出るので水分をきって別の器に移し替えます。ウインナーはお好みの形（子供さんでしたらカニさんとか）に切って下さい。お子様の場合はマスタードは入れません。ソースとケチャップの分量もケチャップを大目、ソースを少な目にします
