レンジでズッキーニとパプリカの豚肉巻き

レンジ加熱で簡単に!
食材も少なくシンプルな一品。
ポン酢をかけても◎
半分に切って、子どものお弁当の彩りにも◎
このレシピの生い立ち
お肉と野菜が一緒に食べられる、お弁当のおかずが欲しくて。

材料

  1. 豚もも薄切り肉 100g
  2. ズッキーニ 1/2本(100g)
  3. パプリカ(赤) 1/2個(50g)
  4. 塩、こしょう 各少々

作り方

  1. 1

    パプリカは縦に細切りにし、ズッキーニはパプリカの長さに合わせ5㎜角の棒状に切る。

    • レンジで!ズッキーニとパプリカの豚肉巻き作り方1写真
  2. 2

    豚肉を1枚ずつ広げ、1を巻く。

    耐熱容器に並べ、塩、こしょうを振り、ふんわりとラップをかけて5分加熱する。

    • レンジで!ズッキーニとパプリカの豚肉巻き作り方2写真

コツ・ポイント

味付けはシンプルに塩、こしょうのみ。

ポン酢を添えるのもオススメです!

Tags:

ズッキーニ / パプリカ(赤) / 塩、こしょう / 豚もも薄切り肉

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