レンジでちんほうれん草とツナの煮びたし

レンジでチン！あっという間に１品完成。忙しい時に助かりますよ。
このレシピの生い立ち
母屋からほうれん草頂いちゃいました。簡単ちん！の煮びたしです。

材料

  1. ほうれん草 １袋
  2. 人参 ３センチ程
  3. ツナ缶 １缶
  4. ★めんつゆ ５０ｃｃ
  5. ★水 １００ｃｃ
  6. ★砂糖 大１
  7. ★生姜（千切り） １片

作り方

  1. 1

    ほうれん草は３センチ程度の長さに切り、人参は千切りに。

  2. 2

    耐熱容器に①とツナと★印を混ぜたものを加えレンジで３分チン！（６００ｗ）

  3. 3

    そのまま冷ませて味をなじませれば出来上がり。

コツ・ポイント

人参はあってもなくてもいいんですが、色みに加えております。

好みで砂糖を少しプラスしてもよいかも～

Tags:

★めんつゆ / ★水 / ★生姜（千切り） / ★砂糖 / ほうれん草 / ツナ缶 / 人参

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