ルール健康フライパン簡単とまモンスープ

ruhruルール健康フライパンで作る★健康と美容にとまモンスープをどうぞ♪
このレシピの生い立ち
とまモンスープにチーズがとろけると美味しさがますますアップします♪

材料

  1. とまモンスープ １袋
  2. 牛ひき肉 ６０g
  3. チーズ １切れ
  4. マロニー ５０g
  5. パセリ 少々
  6. ナツメグ 少々
  7. 味塩コショウ 少々
  8. 小麦粉 少々
  9. オリーブオイル 小さじ１

作り方

  1. 1

    牛ひき肉に味塩コショウ、ナツメグをふりかけてこね、丸くまとめ小麦粉を軽くはたく。

  2. 2

    マロニーに熱湯を入れて、ほぐす。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、[１]を両面焼き、お皿にうつして休ませる。

  4. 4

    フライパンにお湯を入れ、マロニーを茹でる。

  5. 5

    マロニーを茹でた汁を減らし、とまモンスープを加えて混ぜ合わせる。

    • ルール健康フライパン✿簡単とまモンスープ作り方5写真
  6. 6

    フライパンにハンバーグを加えて火を通す。

  7. 7

    お皿に盛りつけ、チーズ、パセリを添えて完成♪

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  8. 8

    ↑こちらで調理しました♪

    • ルール健康フライパン✿簡単とまモンスープ作り方8写真

コツ・ポイント

★使用した調理器具

ルール健康フライパン

ＩＨ・直火兼用２６ｃｍ深型　

（グリーンパートナー株式会社にて販売）

Tags:

とまモンスープ / オリーブオイル / チーズ / ナツメグ / パセリ / マロニー / 味塩コショウ / 小麦粉 / 牛ひき肉

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