ルーなし鯖ハヤシライス

家にあるもので簡単に作りたくてこのレシピの生い立ち家にあるもので簡単に作りたくて

1. 玉ねぎ 半分
2. ピーマン 2個
3. バター 大さじ3
4. トマト缶 1缶
5. 鯖缶 2缶
6. 米粉（小麦粉） 大4様子見て
7. ☆ウスターソース 大2
8. ☆赤ワイン 100m
9. ☆しょうゆ 大2
10. ケチャップ 大さじ3

1. 1

   玉ねぎは薄切りピーマンはみじん切りより少し大きめに切っておく
2. 2

   玉ねぎはレンジで3分加熱しておく

3. 3

   フライパンにバターと玉ねぎを入れて炒めしんなりして来たらトマト缶を入れる。そのままその間に水を入れその水も加える
4. 4

   ☆入れて軽く煮詰めたら米粉（小麦粉）を混ぜながらいれダマにならないように混ぜる

5. 5

   鯖缶とピーマンをいれ煮詰める

コツ・ポイントとろみは様子を見てつけてください