ルフィの骨付き肉弁当

骨付き肉と焼き鳥はアウトドアに適した箸いらずの簡便なおかずです(^o^)。作るのは面倒ですが(^_^;)。

  1. 豚スペアリブ 2本
  2. ★酒 大さじ1
  3. ★砂糖 小さじ1
  4. ★醤油 小さじ1
  5. ★オイスターソース 小さじ1/2
  6. ★豆板醤 小さじ1/2
  7. ★いりごま 小さじ1
  8. 鶏手羽元 4本
  9. ☆醤油 大さじ2
  10. ☆酒 大さじ1
  11. ☆チューブ生姜 4cm
  12. ☆チューブにんにく 4cm
  13. 片栗粉 大さじ2
  14. 揚げ油 適量
  15. 鶏もも肉 100g
  16. ◇酒 大さじ1
  17. ◇塩 小さじ1/2
  18. ◇胡椒 小さじ1/4
  19. ◇チューブ生姜 2cm
  20. ◇チューブにんにく 2cm
  21. 長ねぎ 24cm程度

作り方

  1. 1

    3種類の肉料理です。工程2、3、8はスペアリブのピリ辛焼き、工程4、5、9は手羽元唐揚げ、工程6、7、10が焼き鳥です。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、青ねぎ(分量外)と生姜(分量外)とスペアリブを入れ、弱火で1時間茹でて取り出し水気を拭き取る。

  3. 3

    ポリ袋に★の材料と茹でたスペアリブを入れてなじませ、冷蔵庫で数時間置く。

  4. 4

    鶏手羽元でチューリップを作る。持ち手になる方からキッチンばさみで肉や筋を切る。半分くらい切ったら折り返す。

  5. 5

    4を☆の唐揚げの下味に漬けて1時間置く。

  6. 6

    鶏もも肉を串に刺しやすい大きさに切り、◇の焼き鳥の下味に漬けて1時間置く。

  7. 7

    長ねぎは4cm程度の長さに切る。

  8. 8

    スペアリブの漬けだれを軽く拭きとり、アルミ箔にのせてオーブントースターで時々返しながら10~15分焼く。

  9. 9

    5の手羽元に片栗粉をまぶし、揚げ油を170℃に熱して3~4分揚げて、油切り紙などにとって油を切る。

  10. 10

    7の長ねぎを◇の下味にさっとからめ、鶏もも肉と交互に串に刺し、焼き網で鶏肉に火が通るまで焼く。

  11. 11

    骨肉の持ち手にアルミホイルを巻き、焼き鳥とともに器に入れ、海賊旗(写真はコピーライトの制約上ぼかし処理)を立てて完成。

コツ・ポイントスペアリブの下茹でや肉のたれ漬けに時間がかかります。バットや天ぷら鍋、焼き網など洗い物も出ますので覚悟が要ります。

Tags:

いりごま / オイスターソース / チューブにんにく / チューブ生姜 / / 揚げ油 / 片栗粉 / 砂糖 / 胡椒 / 豆板醤 / 豚スペアリブ / / 醤油 / 長ねぎ / 鶏もも肉 / 鶏手羽元

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