一人ランチ・ダイエットにお勧め！
これだけでも結構お腹が膨れます。
お茶漬けの素を使っているので味付けも不要です。
このレシピの生い立ち
おからもちのもちもち感が好きなのですが、醤油などをつけると食感が失われたり、醤油が染み込み過ぎてしょっぱくなってしまったのでお茶漬けの素を使用して、生地に混ぜ込んでみました。
いい塩加減で美味しかったです＾＾
材料
- 生おから 50グラム
- 片栗粉 大匙１
- 水 ５０ｃｃ
- お茶漬けの素 １袋
作り方
-
1
材料を全部混ぜる。
水は様子を見ながら調節して下さい。
少し柔らかめでも大丈夫です。 -
2
お団子にしてフライパンで焼きます。
テフロン加工のものだと油不要！！ -
3
中火でこんがり焼いて出来上がり！
お茶漬けの素で味が十分ついているので、醤油など不要です。
コツ・ポイント
お茶漬けの素はお好みのもので大丈夫です。
今回は鮭を使用しました。
今回は鮭を使用しました。
