ラズベリーアサイーバナナチアシード

ラズベリーケトンで脂肪燃焼
チアシードでオメガ3補給のスムージー
このレシピの生い立ち
オメガ3たっぷりのチアシードを使いたくて、家にあるフルーツで作りました。酸味のあるさっぱりスムージーです。

材料

  1. チアシード 大さじ1
  2. バナナ 1本
  3. ラズベリー ひとつかみ
  4. アサイー 少し
  5. お水 200cc

作り方

  1. 1

    お水とチアシードを先にジューサーに入れてからしばし放置

    その後他の材料投入してスイッチオン

    • ラズベリーアサイーバナナチアシード作り方1写真
  2. 2

    —

コツ・ポイント

チアシードとお水を先に入れてふやかしておくのがポイント

Tags:

お水 / アサイー / チアシード / バナナ / ラズベリー

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