栄養のあるひじきをカロリーオフで♪
ラカントSなら簡単です～♪
このレシピの生い立ち
普段のおかずをカロリーオフにしたくて作りました。
お豆を入れないので短時間でできちゃいます。
材料
- ひじき（乾燥） 20g
- 人参 20ｇ
- 油揚げ 1枚
- サラダ油 大さじ１
- 醤油 大さじ２
- ラカントＳ液状 大さじ１
- 酒 大さじ１
作り方
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1
ひじきを洗って水につけて戻す。
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2
油揚げは油抜きして千切り、人参も千切りしておく。
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3
フライパンに油を入れて熱し、人参・油揚げ・ひじきを炒めてから調味料を入れて味付けする。
