ヨーグルトは、体にこもった熱を冷やす性質があります♪喉の渇き・口臭・冷たいものを好む・便秘体質におすすめです♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルト
性味：甘・酸・微寒
帰経：心・肺・胃
効能：清熱・補虚・寫下
適応症：喉の渇き・虚弱体質・気血不足・腸燥便秘
脾虚湿盛・胃寒寫痢の人は控えましょう
材料
- ヨーグルト(無糖) 大さじ５
- マヨネーズ 大さじ2
- てんさい糖(砂糖) 大さじ１
- レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1
- プチトマト 適量
作り方
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1
材料を用意する
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2
ヨーグルト・マヨネーズ・てんさい糖・レモン汁を混ぜてソースを作る
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3
プチトマトにかけて
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4
出来上がり！
コツ・ポイント
清熱類のトマト・ヨーグルトを合わせて胃の熱を取ります♪トマトは、肝・脾・胃経に入り、清熱しながら解毒する作用があります♪ヨーグルトは、心・肺・胃経に入り、清熱します♪それらにより、トマトとヨーグルトで胃熱体質の改善ができます♪
