毎朝ドトールでお茶しているのですが、6/24から出た新しいモーニングBが気に入り毎日食べてます。
このレシピの生い立ち
心臓疾患持ちはパンは大敵です。
サンドウィッチも一口サイズ300カロリー以内で塩分1.5g以下を探してます。
材料
- ☆ソース/レモン汁・ワサビチューブ・醤油 各小さじ1/2
- ☆マヨネーズ 大さじ1
- バンズパン 2個
- サラダチキン 1/2個
- サラダセット 適量
作り方
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1
調味料☆でソースを作る。パンは焼き、サラダチキンは水洗いし塩分を洗い流しほぐす。
-
2
パンにサラダ、ソース、サラダチキキンを盛り付けパンで挟む。
コツ・ポイント
アボカドにワサビ、醤油、レモン汁を隠し味で加える。サラダチキンは表面に余分な塩分がついているので洗い流す。
