モロヘイヤ桃スキムミルクスムージー

桃は皮ごと使用するので、水でよく産毛を洗い流します。

キウイは輸入物の場合は皮をむき、芯を取り除き、半分に切ります。

柑橘類の皮は苦味が出るため、皮をむき、さらに種も取り、半分に切ります。

モロヘイヤ、大葉は水でよく洗います。

ミキサーに桃、キウイ、レモン、大葉、モロヘイヤ、水、スキムミルクの順に入れます。

ミキサーを回します。目安は、全ての材料の形がなくなるまでです。