モロヘイヤサラダ

なんでもいれちゃえで野菜たっぷり♡このレシピの生い立ち野菜たっぷり栄養補給に！

1. モロヘイヤ 一袋
2. 大根 適量
3. にんじん 適量
4. ツナ缶 一缶
5. きゅうり 1本
6. 豆苗 適量
7. わかめ 適量
8. 青じそドレッシング

1. 1

   大根、にんじんは程よく切り、豆苗、モロヘイヤを茹でます。にんじんが大きい場合は、少しレンジでチン。

2. 2

   乾燥わかめを戻し、きゅうりを薄く切ります。

3. 3

   1、2の材料にツナ缶を加え、ドレッシングをかけて混ぜ合わせます。