メンマとモヤシ炒め 肉なしでもおいしい このレシピの生い立ち 余ったメンマを消費するため 材料 メンマ 1/2瓶 もやし(洗う) 1袋 にら(3㎝に切る) 1束 鷹の爪(種のぞく) 1本 サラダ油とゴマ油 あわせて大さじ1〜 創味シャンタン 小さじ1 花山椒パウダー(あれば) 適量 作り方 1 油で材料を炒めて、シャンタンで味付け 2 好みで花山椒を、ふって食べる コツ・ポイント なし