ミントとローズゼラニウム入りのスムージー

アボカド入りでひんやりクリーミーこのレシピの生い立ち今日の朝食スムージーでした。

1. バナナ（完熟のもの） １本
2. りんご（皮と種も） 1／2個
3. ローズゼラニウムの葉（生） 一枚
4. ミント（先っぽ３センチくらいの束） ４個
5. アボカド（完熟） 小さじ山盛り２
6. 水 適量

1. 1

   林檎は、重曹など付けて良く洗う。ミキサーが回りやすいようになるべく小さくカット。バナナは皮をむいて手でちぎる

2. 2

   りんご、バナナ、アボカド、ハーブ類、水の順にミキサーに入れて滑らかになるまで回して完成

コツ・ポイント意外に甘さ控えめなので、バナナ増量しても美味しいかも。水は、なるべく少な目が美味しい。