ミックスベリーのレッドスムージー

美肌やダイエットに効果のあるベリー類の、おいしいスムージーです。
牛乳を豆乳に変更しても◎
このレシピの生い立ち
朝の栄養補給にぴったりです。
牛乳の代わりに、水やヨーグルトを入れて試行錯誤しましたが、このレシピが一番おいしいです。

材料

  1. 冷凍ミックスベリー 100g
  2. バナナ 1本
  3. 牛乳 200cc
  4. はちみつ 大さじ1
  5. 氷 4〜6個

作り方

  1. 1

    バナナを大きめの輪切りにする。

  2. 2

    ミキサーに1と、他の全ての材料を入れる。

  3. 3

    トロトロになるまで撹拌する。

コツ・ポイント

・氷が上手く砕けない時は、一度に全部入れず、2個ずつ入れる。

・氷は入れなくてもできるが、入れた方が冷たくておいしい。

Tags:

*はちみつ / バナナ / 冷凍ミックスベリー / 氷 / 牛乳

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