マロニーで食感がよくカロリーオフにもなります
このレシピの生い立ち
少しでもカロリーオフと考えました
材料
- ごぼう(ささがき) １本
- 市販のてんぷら ２枚
- マロニー 10本くらい
- すき焼のたれ 大さじ１
- 白胡麻 適量
- ごま油 適量
作り方
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1
ささがきのごぼうをごま油でいためて少し透明になるまで炒める。
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2
水で戻したマロニーと天ぷらを加えてさらに炒める。
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3
すき焼のたれと白ごまを加えてさらに炒める。
コツ・ポイント
天ぷらは何でもいいです。
なくてもシンプルに。
お弁当のおかずにもどうぞ。
なくてもシンプルに。
お弁当のおかずにもどうぞ。
