マグロステーキアボカドソース添え

アボカドソースとマグロが合います。
このレシピの生い立ち
マグロをステーキにしてしまいました!

材料

  1. アボカド 1/2個
  2. 練りわさび 小さじ2
  3. にんにく 1片
  4. 醤油 小さじ1
  5. 適宜小さじ1/3
  6. 胡椒 適宜
  7. マグロ 1サク
  8. ブラックペッパー 小さじ1
  9. 少々
  10. オリーブ油 1/2
  11. レタス 3枚

作り方

  1. 1

    アボカドはタネと皮を除いて練り練りわさび、にんにくのすりおろし、醤油、塩、胡椒を加えて、フォークの背で潰しながら混ぜる。

    • マグロステーキアボカドソース添え作り方1写真
  2. 2

    マグロは水気を拭き、塩、ブラックペッパーを振る。フライパンにオリーブ油を熱し、マグロの表面をさっと焼く。

    • マグロステーキアボカドソース添え作り方2写真
  3. 3

    マグロをキッチンペーパーにのせて、粗熱を取り、1cmの厚さに切る。

    • マグロステーキアボカドソース添え作り方3写真
  4. 4

    レタスを敷いて、マグロをのせ、アボカドソースを添える。

    • マグロステーキアボカドソース添え作り方4写真

コツ・ポイント

マグロにはしっかりとブラックペッパーを振ります。レタスにのせて、くるんで食べると美味しい!

Tags:

にんにく / アボカド / オリーブ油 / ブラックペッパー / マグロ / レタス / / 練りわさび / 胡椒 / 醤油

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