マグロのカレーチャップ

お弁当時短レシピ
このレシピの生い立ち
忙しい朝のお弁当作りは大変。鈴木栄養士が短時間でできるお弁当レシピを紹介します。

材料

  1. マグロぶつ切り 160g
  2. 片栗粉 適量
  3. 油 大さじ1
  4. トマトケチャップ 大さじ2
  5. カレー粉 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    マグロに片栗粉をまぶし、火が通るまで油で焼く。

  2. 2

    トマトケチャップとカレー粉を加え、全体に絡むように炒める。

Tags:

カレー粉 / トマトケチャップ / マグロぶつ切り / 油 / 片栗粉

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