マグロと切り昆布の韓国風和え

急いでいるときにさっと作れるメニュー!
ビールや冷えた日本酒にぴったりです。ご飯に乗せると、美味しい漬け丼になります!
このレシピの生い立ち
漬けマグロのかさ増しに切り昆布を加えてみたら、美味しくて見た目も栄養面もヘルシーになりました。

材料

  1. 醤油 大さじ2
  2. 砂糖 大さじ1
  3. おろしニンニク 小さじ半分
  4. ゴマ油 小さじ1
  5. マグロ 200g
  6. 切り昆布 100g
  7. ゴマ ひとつまみ
  8. 糸唐辛子 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    器に醤油、砂糖、おろしニンニク、ゴマ油を入れて良く混ぜます。

  2. 2

    ①のタレの中に、マグロをまず入れて良く和え、全体にタレが絡んだら、切り昆布を加えてさっと混ぜます。

  3. 3

    ゴマを振り、糸唐辛子を乗せて出来上がり!

コツ・ポイント

タレは甘めにするのがコツです。

器も良く冷やしておくと良いですね!

Tags:

おろしニンニク / ゴマ / ゴマ油 / マグロ / 切り昆布 / 砂糖 / 糸唐辛子 / 醤油

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