マクロビ新玉ねぎとサツマイモの煮物

☆玉ねぎは炒める事によって甘みとコクがでます☆このレシピの生い立ち☆時間がない時の簡単和風の煮物です☆

1. ・サツマイモ 200ｇ
2. ・玉ねぎ 200ｇ
3. ・水 200cc
4. ・甜菜糖 大1（粗糖、きび砂糖でも可）
5. ・塩 小1/2
6. ・しょうゆ 大１
7. ・昆布パウダー 小1/2
8. ・菜種油　 適量

1. 1

   1）玉ねぎとサツマイモを適当な大きさに切る。

2. 2

   2）鍋に油をしき、玉ねぎを炒める。

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   3）玉ねぎがしんなりしたら、サツマイモを加え炒める。

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4. 4

   4）鍋に水、醤油、砂糖、昆布パウダー、塩を加え蓋をしサツマイモに竹串がスッと通るまで煮る。

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   5）火を止めたら少し蓋をし味をしゅます。

コツ・ポイント煮たすぐ頂くより、少し時間が立ってからの方が味がしゅんで美味しく頂けます。毎日のレシピ、マクロビ情報も無料で配信しています☆http://p.tl/tc2hをコピーして上のクックパッドのURLを消して貼り付けて下さいね☆