マクロビたけのこの中華炒め

たけのこのおいしい時季にぜひ♡
このレシピの生い立ち
頂きもののたけのこを旬のうちに頂きました♡

材料

  1. ごま油 小1~
  2. にんにく 1片
  3. しょうが スライス1、2枚
  4. しいたけ 2枚
  5. キャベツ 4分の1玉
  6. ゆでたけのこ 3,4個
  7. ○日本酒 大1~
  8. ○しょうゆ 大1~
  9. ○野菜ブイヨン お好みで
  10. △自然塩 適量
  11. △こしょう 適量
  12. ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    冷たいフライパンにごま油、潰してスライスしたにんにく、千切りしょうがを入れ、加熱してにおいを出します。

    • マクロビ☆たけのこの中華炒め作り方1写真
  2. 2

    薄切りにしたしいたけを炒めます。

    今回はしめじも加えました。

    • マクロビ☆たけのこの中華炒め作り方2写真
  3. 3

    ざく切りにしたキャベツを強火で炒め、火が通ったらたけのこも加えて炒めます。

    ○を上から順に加えて混ぜます。

    • マクロビ☆たけのこの中華炒め作り方3写真
  4. 4

    ○の水分を飛ばし、△で味を調え、斜め切りにしたねぎも加えます。

    • マクロビ☆たけのこの中華炒め作り方4写真
  5. 5

    おいしく召し上がれ♪

    • マクロビ☆たけのこの中華炒め作り方5写真

コツ・ポイント

3で強火で炒めるとキャベツがシャキっとします♪

Tags:

△こしょう / △自然塩 / ○しょうゆ / ○日本酒 / ○野菜ブイヨン / ごま油 / しいたけ / しょうが / にんにく / ねぎ / ゆでたけのこ / キャベツ

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