チーズ＆缶詰で、すぐできる！ひよこ豆は、良質な蛋白質、ミネラルも豊富！トマト＆とろーりチーズとの相性も、とてもよいです。
このレシピの生い立ち
家での一人ランチがワンパターンになっていた時に、モニター商品をいただきました。
そのまま食べると「ほろほろ」、溶けると「とろーり」、2通りのチーズの味が楽しめる一品ができました。ボリューム＆栄養たっぷり！家族と一緒の休日ランチにも大活躍です
材料
- 明治北海道十勝スマートチーズ 5包
- マカロニ 50g
- ひよこ豆（缶） 20粒
- ツナ缶 1缶
- オリーブ油 小さじ2
- ●カットトマト缶 大さじ3
- ●黒コショウ 適量
- パン粉 適量
作り方
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1
マカロニは茹でる。
ひよこ豆（ガルバンゾ）は水気を切る。
ツナは缶汁も使う。 -
2
耐熱容器に、1を入れ、オリーブ油を
かけ、和える。
さらに、●を加え、和える。 -
3
チーズ5包のうち、
3包を小口切りして、2にのせ、胡椒をふる。
オーブントースター200°で約5分。 -
4
チーズが溶けてきたら、一旦取り出しパン粉をまぶす（最初からパン粉をまぶすと、焼き目がつきすぎたり、焦げることがあるので）
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5
焼き色ついたら取り出し、チーズの残り2包をちぎり、のせ、黒胡椒をふる。好みでオリーブ油をかける。全体を大きく混ぜて食べる
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6
もう1品、おかずがほしい時にも便利！
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7
原材料は、生乳+乳化剤だけ！独自の乳酸菌熟成の旨みがあります。
余計な添加物なしで安心。
手軽な、薄型サイズも嬉しい！
コツ・ポイント
・ツナ缶は、ノンオイル、食塩無添加のを使っています。
オイル入りのツナ缶を使う場合は、オリーブ油の量を少なめにして下さい。
オイル入りのツナ缶を使う場合は、オリーブ油の量を少なめにして下さい。
