マカチアシードのキウイスムージー マカとチアシード入りのキウイスムージーです！ 材料 キウイフルーツ 二個 バナナ 一本 牛乳 200cc オリゴ糖 10〜30g 氷 五個 ファインマカ 小さじ1 ファインチアシード 小さじ1 作り方 1 全てミキサーです混ぜる コツ・ポイント ミキサーに入れるだけです！
