ポン酢の程よい酸味が美味しい天津丼!
もちろんカニカマでも美味しく作れます!
材料
- ご飯 200g
- 蟹 50g
- 玉子 2個
- 木耳 5g
- 白ねぎ 1/4本(15g)
- 塩胡椒 適量
- ごま油 小さじ1
- 万能ねぎ 少々
- 甘酢餡
- ●鶏ガラスープの素(ID:17590910) 小さじ1
- ●水 200㏄
- ●ポン酢(ID:20260048) 大さじ1
- ●オイスターソース 小さじ1
- ●酒(できれば紹興酒) 大さじ1
- ●砂糖 小さじ1
- 塩胡椒 少々
- 水溶き片栗粉 適量
作り方
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1
木耳は水で戻し、石突き(堅い部分)を除いたら、食べやすい大きさに切る。白ネギは2㎜幅の斜め切りにする
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2
●の甘酢餡の材料を鍋に全て合わせ、軽く沸騰させる。味見して塩胡椒で味を調える。
薄味がお勧めです -
3
玉子は常温に戻し、よく溶いておく。
先に溶いておくと早く常温に戻ります。 -
4
フライパンを熱しサラダ油小さじ1を入れ、ねぎと木耳をさっと炒める。炒めたら3の溶き卵に入れる
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5
カニ缶を開け4の玉子の中に入れる。汁も入れる。軽く混ぜておく
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6
フライパンを熱し、油を大さじ1入れる。油が温まったら玉子液を入れ、菜箸で混ぜながら表面は半熟に、裏は少し固めるように焼く
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7
玉子は返さず、表面を半熟のまま仕上げる。あらかじめお皿に盛り付けておいたご飯の上に乗せる。
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8
甘酢餡を再度沸かし、沸いたら火を止める。水溶き片栗粉を2~3回に分けて入れ、トロミを付ける
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9
好みのトロミが付いたら再度火をつけ軽く沸騰させる。沸騰したらごま油を入れて軽く混ぜ、かに玉の上にたっぷりかければ完成~
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10
ポン酢は自家製が最高に美味しいです!
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鶏ガラスープはスープの素でもOKですが、鶏ガラから取ると最高においしいです!
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12
塩ダレの天津飯はこちらを参照
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作り方の動画はこちらを参照!
コツ・ポイント
●玉子は焼き過ぎないように注意してください