お子様でも簡単に作れて美味しい！
中身の味を変えたら色々なオムレツができますよ
このレシピの生い立ち
あべの親子防災部では、災害時にも役立つク
ッキングポリ袋クッキングを発信しています！
材料
- 牛乳 大さじ3
- 卵 3
- ツナ缶 1缶
- マヨネーズ 適量
- きざみねぎ 適量
- 塩コショウ 適量
- 高密度ポリエチレン 1枚
作り方
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1
全ての材料を高密度ポリエチレンの袋にいれる
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2
袋の外から揉み混ぜる
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3
空気を抜いて袋の端を結ぶ
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4
鍋の底に耐熱皿をしいて3をいれ弱火でグツグツする。10分後に裏返すし、20分間グツグツする
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5
お皿に盛り付けて完成！
お好みでケチャップをかけて下さい。
コツ・ポイント
災害時にも役立つクッキングです。
