アラの部分も出汁として活用した真鯛の丸ごとパエリア。ホットプレートで手軽に作れます♪
このレシピの生い立ち
流行の「丸ごと」調理を楽しむために、真鯛を丸ごと余すところなく使えるレシピを考えました。
ホットプレートをベランダに持ち込み、おうちキャンプ飯をするのも楽しい家族イベントになりますよ!
材料
- 鯛のアラ(頭) 半身分
- 鯛の切り身 250g
- トマトジュース 200cc
- 水 600cc
- ミニトマト 5個
- にんにく ひとかけ
- パプリカ赤黄 半分(くし切り)
- 米 200g
- コンソメ 1個
- オリーブオイル 大さじ1
- 塩 少々
- イタリアンパセリ(刻んだもの) ひとつまみ
作り方
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1
今回は「天草産 真鯛1尾食べ尽くしセット2枚卸(冷蔵)」を使います。
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2
鯛に塩をふり15分程おいてから熱湯をかけ、流水で流しながら血合いとうろこを取る。
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3
広めの鍋に水600ccを加え、鯛のアラ、トマトジュース、にんにくを入れ、煮立ったら弱火にして、10分程煮る。
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4
ホットプレートにオリーブオイルを熱し、米を炒める。鯛を乗せ、3のスープを400cc加える。
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5
強火で加熱し煮立ったら、ミニトマト、パプリカをのせ中火にしてフタをして20~30分加熱する。
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6
弱火で汁気がなくなるまで加熱し、仕上げにイタリアンパセリを散らす。
コツ・ポイント
真鯛の骨は固いので、骨がない切り身をお勧めします。
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https://fukunari.theshop.jp/items/37067554
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