ホッケのシャブシャブはんじゅく

新鮮な生のホッケが手にはいったら必ず食べたくなる定番です♪
このレシピの生い立ち
新鮮な生のホッケが手にはいると必ず食べるので覚書です

材料

  1. ホッケ 2匹
  2. 長ネギ 1本、白いとこ多め
  3. 輪切り唐辛子 お好みで
  4. 木綿豆腐 一丁
  5. ★水 一リットル
  6. ★めんつゆ 大さじ8
  7. ★醤油 大さじ2
  8. ★フレーブ 適量。無くても可
  9. だし昆布 お好みで。2枚程度
  10. だしのパック 1パック

作り方

  1. 1

    生のホッケを三枚におろします

    • ホッケのシャブシャブ(はんじゅく)作り方1写真
  2. 2

    内側の骨のところを削いで取ります

    • ホッケのシャブシャブ(はんじゅく)作り方2写真
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    尻尾の方から斜めに削ぎ切りで1.5センチ~好きな大きさに切ります。

    薄くするよりは少し厚めのほうがオススメです

    • ホッケのシャブシャブ(はんじゅく)作り方3写真
  4. 4

    こんな感じになります

    • ホッケのシャブシャブ(はんじゅく)作り方4写真
  5. 5

    出しを取ります

    • ホッケのシャブシャブ(はんじゅく)作り方5写真
  6. 6

    ★を入れて味を見て、

    ネギと唐辛子、すぐに豆腐を入れてください。味が染みて美味しくなります

    • ホッケのシャブシャブ(はんじゅく)作り方6写真
  7. 7

    豆腐はこのくらいの大きさで厚さ1~1.5センチ位にしてますがお好みの切り方で大丈夫です。

    • ホッケのシャブシャブ(はんじゅく)作り方7写真
  8. 8

    味を整えたら卓上コンロへ♪

    いよいよホッケを投入

    • ホッケのシャブシャブ(はんじゅく)作り方8写真
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    半熟やシャブシャブという名前ですが、生ではなくさっと中まで火が通ったら食べてください。

    煮込みすぎないのがおすすめ

    • ホッケのシャブシャブ(はんじゅく)作り方9写真
  10. 10

    煮込みすぎても、煮込みになるだけですがふわっとしていてとても美味しいです

    • ホッケのシャブシャブ(はんじゅく)作り方10写真
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    残った汁は次の日うどんを入れて食べると美味しいです☺️

    • ホッケのシャブシャブ(はんじゅく)作り方11写真

コツ・ポイント

唐辛子の辛さはお好みで調整してください。我が家は子供も食べるので少し少なめにしています。

Tags:

★めんつゆ / ★フレーブ / ★水 / ★醤油 / だしのパック / だし昆布 / ホッケ / 木綿豆腐 / 輪切り唐辛子 / 長ネギ

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