ホタテとチンゲン菜のスパイスカレー

ホタテの濃厚な旨味がカレー全体に溶け出します。

材料

  1. ボイルホタテ 200g
  2. チンゲン菜 2株
  3. ぶなしめじ 1/2株
  4. バター 10g
  5. 塩、こしょう 適量
  6. カレーベース用
  7. 玉ねぎ(350~400g程度のもの) 1/2個
  8. トマトピューレ 60g
  9. もしくはトマト(150g程度のもの) 1個
  10. しょうが(みじん切りorすりおろし) 1片
  11. にんにく(みじん切りorすりおろし) 1片
  12. サラダ油 大さじ1
  13. 1つまみ
  14. 60cc
  15. 好みのスパイス(例)
  16. (A)コリアンダーパウダー 小さじ2
  17. (A)クミンパウダー 小さじ2
  18. (A)ターメリックパウダー 小さじ1
  19. (A)カイエンペッパー 小さじ1
  20. (A)カルダモンパウダー 小さじ1
  21. (A)フェヌグリークパウダー 小さじ1
  22. もしくは(A)の代わりにカレー粉 大さじ1と1/2
  23. 仕上げのスパイス
  24. (B)マスタードシード 小さじ2
  25. (B)オリーブオイル 大さじ1
  26. 300cc
  27. 鶏ガラスープの素 2~4g(お好みで)
  28. オイスターソース 小さじ2

作り方

  1. 1

    熱したフライパンにバターを溶かし、ボイルホタテの両面に焼き目をつける。

    • ホタテとチンゲン菜のスパイスカレー作り方1写真
  2. 2

    3cm幅に切ったチンゲン菜、ほぐしたぶなしめじを加え、塩、こしょうを振り、炒める。

    • ホタテとチンゲン菜のスパイスカレー作り方2写真
  3. 3

    チンゲン菜がしんなりしたら、汁ごと器に取り出しておく。

    フライパンはきれいにしておく。

  4. 4

    薄切りかみじん切りの玉ねぎを油を熱した強火のフライパンに入れ、塩を振る。表面が少し焦げるまで待ち、水を2回に分けて注ぐ。

    • ホタテとチンゲン菜のスパイスカレー作り方4写真
  5. 5

    水に玉ねぎの焦げた部分が溶け、全体が茶色くなる。

    にんにく、しょうがを入れ、香りを立たせる。

    • ホタテとチンゲン菜のスパイスカレー作り方5写真
  6. 6

    トマトピューレを入れ、中火で水分を飛ばす。

    飛ばし方は私の投稿したID:20322840を参考にしてください。

    • ホタテとチンゲン菜のスパイスカレー作り方6写真
  7. 7

    火を弱火にし、(A)のスパイスもしくはカレー粉を入れて2分ほど炒るように馴染ませる。

    【カレーベース完成!】

    • ホタテとチンゲン菜のスパイスカレー作り方7写真
  8. 8

    工程3で取り出したホタテとチンゲン菜の炒めものを汁ごと加えて馴染ませる。

    • ホタテとチンゲン菜のスパイスカレー作り方8写真
  9. 9

    鶏ガラスープの素と水を入れて沸騰させたら、フタをして弱火で10分煮込む。

    • ホタテとチンゲン菜のスパイスカレー作り方9写真
  10. 10

    10分経ったら、オイスターソースを入れ、味見をして、塩、こしょうで味を整える。

  11. 11

    小さなフライパンにオリーブオイルを熱し、マスタードシードをシュワシュワと音がするまで熱する。

    • ホタテとチンゲン菜のスパイスカレー作り方11写真
  12. 12

    熱した油ごとマスタードシードをカレーに加え(テンパリング)、馴染ませたら、火を止める。

コツ・ポイント

ホタテとチンゲン菜の炒め物から出た水分には旨味が詰まっているので、捨てずにカレーに加えてください。

ホタテから十分に旨味が出るので、鶏ガラスープの素の量はお好みで調節してください。

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