ホエーで黒ゴマきなこ豆乳ドリンク

これぞ美肌ドリンク♡ホエーは、高蛋白・低脂肪で栄養価が高く消化も早い。これ一杯で、食物繊維たっぷり＆老化防止にも◎このレシピの生い立ち水切りヨーグルトに最近はまってしまい…。このホエーを使ったドリンクを日々イロイロ試して飲んでいます (^-^)お陰サマで、お肌の調子もイイような☆彡

1. ホエー 100ml
2. 豆乳 100ml
3. きなこ 小さじ1／2
4. 黒すりごま 小さじ1／2
5. ガムシロップ（蜂蜜） 適量

1. 1

   グラスに上から順に入れて混ぜ合わせて下さい♬

2. 2

   冷えている方が美味しいので、氷を浮かべて下さいネ★

コツ・ポイントきな粉は溶けにくいので、よ〜くかき混ぜて下さい。