ベジヌードル桃かぶであさりボンゴレ

色鮮やかな桃かぶをスライスしたベジ麺を使ったパスタでカロリーオフ!
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材料

  1. 赤かぶ 8個
  2. オリーブオイル 大1
  3. にんにく 1片
  4. あさり 200g
  5. 料理酒 200cc
  6. パセリ 適宜

作り方

  1. 1

    桃かぶをベジヌードルカッターでスライス

    • ベジヌードル 桃かぶであさりボンゴレ作り方1写真
  2. 2

    1を軽く塩もみしてしんなりとさせる。

    • ベジヌードル 桃かぶであさりボンゴレ作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルでにんにくを香り出しし、砂抜きしたあさりをいれる。

  4. 4

    料理酒を入れて蓋をして酒蒸し、貝の口が開いたら火を止めて、2とさっと和えて、パセリを散らす

    • ベジヌードル 桃かぶであさりボンゴレ作り方4写真

コツ・ポイント

かぶは少ししんなりさせたいだけなので、塩もみの塩は極わずかな量で。また色を鮮やかに発色させたい場合はレモンなど酸で軽くマリネしてあげてください。

Tags:

あさり / にんにく / オリーブオイル / パセリ / 料理酒 / 赤かぶ

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