ベジトマトのっけトースト

〈調理レベル★☆☆　時短・お手軽メニュー〉食パンに、チーズとトマトをのせて焼くだけの簡単調理です。このレシピの生い立ち足立区の管理栄養士が考案した「早うま！かんたんベジレシピ」の一つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索！

1. 食パン(6枚切り) 1枚（60g）
2. スライスチーズ 1枚（16g）
3. トマト 1/2個（90g）
4. オリーブオイル 小さじ1（4g）

1. 1

   材料はこちら
2. 2

   トマトを食べやすい大きさに切り、食パンにチーズ、トマトの順にのせる。
3. 3

   オーブントースターで、パンに焼き色がつくまで焼く。
4. 4

   器にのせて、オリーブオイルをかけたらできあがり！

コツ・ポイントミニトマトでも作れます。お好みで、粗挽き胡椒やバジルなどをかけてお楽しみください。【栄養価等（1人分）】エネルギー：253kcal 塩分：1.1g 野菜量：90g 調理時間：5分 材料費：128円（材料費は区独自調査により算出した目安）