＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞
マグカップで作れて、身体が温まる優しい味のスープをご紹介します。
材料
- かぶ 大２分の1個（６０グラム）
- めかぶ ２分の1パック（２０グラム）
- しょうが 薄切り1枚（1グラム）
- 湯 １５０ミリリットル
- 鶏がらスープの素(粉末) 小さじ1（3グラム）
作り方
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1
かぶは茎の部分を落とし、厚めのいちょう切りにする。
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2
1.を大きめのマグカップ(耐熱用)に入れ、ラップをかけて、電子レンジ(600ワット)で約1分加熱する。
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3
2.にめかぶ、鶏がらスープの素を入れ、お湯を注ぐ。
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4
鶏がらスープの素が溶けるようによく混ぜ、最後にせん切りにしたしょうがをのせたら、できあがり！
コツ・ポイント
お好みでめかぶのタレを入れても、おいしく食べられます。
【栄養価等（1人分）】
エネルギー：21キロカロリー
塩分：1.5グラム
野菜量：80グラム
調理時間：10分
【栄養価等（1人分）】
エネルギー：21キロカロリー
塩分：1.5グラム
野菜量：80グラム
調理時間：10分
