ヘルシー麻婆豆腐春雨

ひき肉なんと100gでも肉しっかり入っている感じです。野菜もお好きなものを入れてください。
このレシピの生い立ち
マーボー春雨とマーボー豆腐どっちも食べたいな!って時に入れてしまいました。汁を多めに作るのでスープとしてもGOOD!

材料

  1. 豆腐(絹でも木綿でも) 2丁
  2. 春雨 お好きなだけ※膨らみます
  3. ひき肉 100g~
  4. 長ネギ 1本
  5. にんにく ひとかけら
  6. しょうが ひとかけら
  7. チンゲン菜(ある野菜でOK) 好きなだけ
  8. タレ 醤油 50cc
  9. タレ 豆板醤 小さじ3 ※好きなだけ
  10. タレ 味噌 大1
  11. タレ 料理酒 大4
  12. タレ ソース※あればオイスターソース 少量
  13. タレ 砂糖 大1
  14. 片栗粉 少量
  15. 赤唐辛子※辛いの好きな人はおすすめ 少量

作り方

  1. 1

    豆腐は電子レンジで水を切っておく。にんにく、しょうがはみじん切りにする

  2. 2

    油をひいて、にんにく、しょうがを入れて炒める。その後、ひき肉を炒め、細かく切ったチンゲン菜を入れて炒める。

  3. 3

    タレは混ぜ合わせておいたものを入れて炒める。十分に炒めたら、水をたっぷり入れる。煮込む。

  4. 4

    湯通しした春雨を入れた後に、片栗粉を水で溶いたものを入れて煮込み最期にネギを入れる。完成!

Tags:

しょうが / にんにく / ひき肉 / タレ ソース※あればオイスターソース / タレ 味噌 / タレ 料理酒 / タレ 砂糖 / タレ 豆板醤 / タレ 醤油 / チンゲン菜(ある野菜でOK) / 春雨 / 片栗粉 / 豆腐(絹でも木綿でも) / 赤唐辛子※辛いの好きな人はおすすめ / 長ネギ

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