ヘルシー酢豚

豚の細切れを使って、しっかりとした食感のお肉が楽しめます♡絶品!!
このレシピの生い立ち
酢豚が作ってみたくて、レシピを考えました。

材料

  1. 豚肉(細切れ) 300g
  2. 人参 1本
  3. たまねぎ 1個
  4. パプリカ(赤) 1個
  5. ★片栗粉 大1
  6. ★酒 大1
  7. ○醤油 大2
  8. ○酢 大2
  9. ○ケチャップ 大1
  10. ○みりん 大1
  11. ○酒 大1
  12. ○水 200cc
  13. ○中華だし(顆粒) 大2分の1
  14. 水溶き片栗粉(1:1) 大1

作り方

  1. 1

    人参は乱切り、玉ねぎはくし形切り、パプリカは適当な四角形に切る。ゆで、人参にくしが刺さるくらいの固さまで火を通す。

  2. 2

    豚肉に★をまぜ、こねて粘りが出たら、一口大のサイズに丸める。フライパンに油をしき、中火でこんがり焼いて、中まで火を通す。

  3. 3

    1を加え、さっと混ぜ合わせたら、○を加え、沸騰させる。

  4. 4

    火を止め、水溶き片栗粉を入れる。サッと混ぜたら、もう一度火にかけ、人に立ちしたらOK。

コツ・ポイント

フライパン用アルミホイルを使って肉を焼いてから、調理するとよりヘルシーになりますよ(´ω`*)

Tags:

○みりん / ○ケチャップ / ○中華だし(顆粒) / ○水 / ○酒 / ○酢 / ○醤油 / ★片栗粉 / ★酒 / たまねぎ / パプリカ(赤) / 人参 / 水溶き片栗粉(1:1) / 豚肉(細切れ)

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