ヘルシー豆のカレー炒め

簡単 すぐ出来ます！お弁当のおかずにもオススメ♪カレーの香りが食欲をそそります☆
このレシピの生い立ち
100円前後で買える水煮パックを家にある調味料で美味しいカレー味にしてみました！

材料

  1. 豆の水煮 1パック(125g)
  2. 無糖ヨーグルト 大さじ2
  3. ケチャップ 大さじ1
  4. 焼肉のタレ 大さじ1
  5. カレーパウダー 大さじ1
  6. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    豆は水煮パックを1袋使いました。(固形量125g)

    水切りせずそのまま使います。

    • ☆ヘルシー♪豆のカレー炒め☆作り方1写真
  2. 2

    材料を全て入れて弱めの中火で炒めていきます。

    焦げないように水気が無くなってきたら弱火にして炒めて下さい。

    • ☆ヘルシー♪豆のカレー炒め☆作り方2写真
  3. 3

    出来上がり！

    • ☆ヘルシー♪豆のカレー炒め☆作り方3写真

コツ・ポイント

焦がさないように弱めの火加減で☆

大豆だけのでも、ミックスでもなんでもOKです！

Tags:

カレーパウダー / ケチャップ / コショウ / 無糖ヨーグルト / 焼肉のタレ / 豆の水煮

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