ヨーグルトやスムージーに加えてヘルシー度ＵＰ♪
材料
- 板粕 １００ｇ
- 水 カップ３/４強～
- ●粉末黒砂糖（好みの砂糖） 大さじ１～
- ●酢（好みの酢） 大さじ１/２（好みで）
作り方
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1
鍋に板粕を千切り入れ、水を加えてしばらく置く。
-
2
●を加えて加熱し、沸騰後火を弱め、混ぜながら３～４分間加熱し、アルコールを飛ばす。
コツ・ポイント
砂糖＋赤じそジュース（ID : 19414407）を加えることもあります。
Tags:
●粉末黒砂糖（好みの砂糖） / ●酢（好みの酢） / 板粕 / 水
