ヘルシー節約キャベツと豚のミルフィーユ

お野菜がしっかり採れるメニューです♪
キャベツのお安い時期にオススメ(Θ艸Θ)
このレシピの生い立ち
大きなキャベツが100だった~♪(・∀・)
2人だと、野菜炒めや千切りキャベツだけじゃなかなか消費しきれませんが
煮込み料理にするとかなりの量が食べられます☆

材料

  1. キャベツ 1/2個
  2. 豚ロース薄切り 200g
  3. 適量
  4. 顆粒コンソメ 小匙2
  5. 塩コショウ 少々
  6. ケチャップ お好み

作り方

  1. 1

    キャベツは1枚ずつ剥がし、電子レンジで柔らかくなるまで加熱します

  2. 2

    ステンレス製のザルにキャベツ→豚肉→キャベツ豚肉…と重ねます

    • ヘルシー節約♪キャベツと豚のミルフィーユ作り方2写真
  3. 3

    ②を鍋に入れ、コンソメと被るくらいの水を入れ落し蓋をして約1時間。

    お皿に盛り付け完成☆お好みでケチャップをつけて♪

    • ヘルシー節約♪キャベツと豚のミルフィーユ作り方3写真
  4. 4

    豚とキャベツの旨みの溶け込んだコンソメは、別碗でスープとして頂きます♪(画像奥)

    • ヘルシー節約♪キャベツと豚のミルフィーユ作り方4写真

コツ・ポイント

工程③の画像ではザルとお鍋の大きさが一緒ですが、一回り大きいお鍋でちゃんと浸るようにして煮込んで下さい(・x・;;)

Tags:

キャベツ / ケチャップ / 塩コショウ / / 豚ロース薄切り / 顆粒コンソメ

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