ヘルシー砂糖不使用きんぴらごぼう

メープルシロップを使用することで、ツヤも出るし、なによりヘルシーです!このレシピの生い立ち砂糖を使用したくなく、思いつき、メープルシロップを使用したら、最高に美味しかった!

  1. ゴボウ 1本(180g)
  2. にんじん 1/3本(60g)
  3. 輪切り唐辛子 こさじ1/4or適量
  4. 白ごま 適量
  5. ごま油 適量
  6. 50ml
  7. A:醤油 大さじ1&1/2
  8. A:みりん 大さじ1&1/2
  9. A:酒 大さじ1&1/2
  10. A: メープルシロップ 大さじ2

作り方

  1. 1

    ゴボウとにんじんは皮を向き、それぞれ細切り。ゴボウは切ったら水に浸けておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、唐辛子、水気を切ったゴボウとにんじんを炒める。

  3. 3

    あぶらが回ったら、水50mlとAの調味料を加え、水気がなくなるまで炒める。ここで、味の調整をする。

  4. 4

    白ごまをふり、冷まして味を染み込ませる。

コツ・ポイントはちみつでもok!

Tags:

(A)醤油 / Aみりん / Aメープルシロップ / A酒 / ごま油 / にんじん / ゴボウ / / 白ごま / 輪切り唐辛子

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