ヘルシー皮付きポテトフライ

ヘルシーなフライドポテトです♡このレシピの生い立ちカロリーが気になるのでヘルシーに仕上げました♡

1. じゃがいも 2個
2. オリーブオイル 大さじ5
3. 塩 少々
4. 粗挽き胡椒 少々

1. 1

   じゃがいもをよく洗い芽を取る水にさらし アクをとる

2. 2

   しゃがいもを半分に切りまた半分に切りそれをまた半分に切り8等分にする

3. 3

   水気を完璧に拭き取らずサランラップに包み600wで約5分電子レンジで温める

4. 4

   フライパンにオリーブオイルを熱しじゃがいもを揚げる

5. 5

   塩 粗挽き胡椒をまぶす

コツ・ポイント電子レンジから取り出して爪楊枝などでスッとささったら大丈夫です少し硬かったらまた少しでも温めてください☆