焼くことによって食物繊維のペクチンの働きがアップ!ダイエットや腸にも効きます。
砂糖・油をカット。ヘルシーにおいしく♪
このレシピの生い立ち
バターや油や砂糖などを無くしてもおいしい、
よりヘルシーなおやつ(焼きりんご)が食べたくて(＾∇＾♪)
材料
- りんご 半分
- ★レーズン 小匙２～３
- ★シナモン お好みで
- ★レモン果汁 小匙1/2
- ★（バニラエッセンス(あれば)） ２、３適
- ★（ラム酒(あれば)） 小匙1/2
- ★塩 気持ちパラッと
作り方
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1
りんごを良く洗い、皮をむかずに半分に切り、芯を取る。(くりぬくように)
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2
芯を取り除いたくぼみに★を入れる。 お好みで切った側面にレモン汁を塗りシナモンを塗る(分量外)
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3
耐熱皿に入れて、200度のオーブンで20～30分焼いて完成♪
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4
お好みで、アツアツの焼きりんごにアイスやヨーグルトを添えて一緒にぱくり 0（＾▽＾*0）
コツ・ポイント
レーズンを加えることで砂糖無でも甘くなります。
かわりにプルーンなどでも＾＾
かわりにプルーンなどでも＾＾
