ヘルシー強力粉でｺｺｱおからクッキー

サクっ！ポリっ！で美味♡たっぷりの水と一緒に食べれば腹もちもGOOD◎*美味しいｺｺｱで食べやすくなってます！このレシピの生い立ちダイエット中・・・

1. おから（乾燥後） ４０㌘
2. 強力粉 ５０㌘
3. 砂糖 ４０㌘
4. 牛乳 大さじ３
5. サラダ油 大さじ２
6. ｺｺｱ 大さじ１

1. 1

   *下ごしらえ*生おからをフライパンで軽くきつね色になるまで炒める。（生おから１２０㌘）ミキサーにかける。

2. 2

   *クッキー*おから（乾燥後）、強力粉、砂糖、ｺｺｱを入れ泡だて器で軽く混ぜておく。

3. 3

   サラダ油を入れ少し混ぜたら、牛乳を一気に入れる。まとまってきたら手で・・・。

4. 4

   生地をのばす。（２～３㎜）型抜き、または包丁で切る。

5. 5

   １７０度のオーブンで２０分焼けば完成！！

6. 6

   包丁で切りました＾ｐ＾

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コツ・ポイント・薄くやればやるほどカリッポリっ感がでます！でも薄すぎると、焦げてしまうので注意！！・薄力粉でもできると思います！とっても美味しくヘルシーなのでおすすめです✿おから嫌いの人もｺﾚなら食べられるかも！＊