ヘルシー冷やし麺

野菜をたくさん食べたいなと思って作りました。
このレシピの生い立ち
家にあるものでできないだろうかと考えてみました。以前、豆乳の冷たいスープを作ったことがあるので、応用してみました。味噌とあって、おいしかったです。

材料

  1. サッポロ一番みそラーメン 1袋
  2. きゅうり 4センチくらい
  3. トマト 4分の1個
  4. ツナ缶 小さじ1杯
  5. 豆乳 100mℓ

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、麺を4分ゆでる。

  2. 2

    ゆでている間にきゅうりを細切り、トマトを薄切り、ツナの用意をする。

  3. 3

    器にラーメンのスープを入れ、水100mℓと豆乳100mℓを入れて、味をみる。濃いようなら、最後に氷を入れる。

  4. 4

    ゆであがった麺を水で冷やし、器に入れて完成。

コツ・ポイント

野菜をたくさん食べたいなと思って、入れてみました。たんぱく質は、ツナで補っています。

Tags:

きゅうり / サッポロ一番みそラーメン / ツナ缶 / トマト / 豆乳

これらのレシピも気に入るかもしれません