ヘルシーミネストローネの中にキャベツ麺

カプサイシンで脂肪を燃焼!!デトックス効果もありますよ!!
このレシピの生い立ち
一般的なミネストローネにデトックススープの食材を合わせてみました！ジャガイモの代わりに大根が入っているのでヘルシーですよ！

材料

1
たまねぎをみじん切りにして、オリーブオイルを大１くらいと、すりおろしにんにく大１/２と唐辛子の輪切（お好みでＯＫ）入れたお鍋できつね色になるまで炒める。その後、小さく切ったにんじんと魚肉ソーセージも加えて炒める。
2
その後、小さく切った大根、きゅうり、セロリも加えて少し炒めたら、トマト缶と水を半分よりチョット上まで入れてローリエ（お好みで）を２枚加えて野菜がや

わらかくなるまで煮込む。
3
その間に、キャベツの千切りにラップをかけてレンジで５分チン!!
4
野菜が柔らかくなったら、塩とブラックペッパーをお好みで加え味を調えたらスープは完成っ。
5
レンジでチンしたキャベツを深めな器によそる。その上から完成したミネストローネをかければ出来上がりっ（＾ー＾）♪