ヘルシーバナナマフィン

せっかく手作りするなら、なるべくヘルシーにしたいですね!
このレシピの生い立ち
手作りのときは、なるべくヘルシーにしたいので。

材料

  1. 小麦粉 50グラム
  2. ベーキングパウダー 小さじ1/4
  3. 小麦ふすま 小さじ1/2
  4. 1個
  5. はちみつ 大さじ1.5
  6. アーモンドパウダー 小さじ1
  7. ラム酒漬けレーズン 小さじ2
  8. バナナ中 1本
  9. レモン汁 小さじ1
  10. マーガリン 5グラム

作り方

  1. 1

    バナナをフォークでつぶし、レモン汁をかけておく。

    • ヘルシーバナナマフィン作り方1写真
  2. 2

    刻んだラム酒漬けレーズンとあわせておく。

    • ヘルシーバナナマフィン作り方2写真
  3. 3

    卵とはちみつをボールにいれ、ハンドミキサーで白っぽくなるまであわ立てる。

    • ヘルシーバナナマフィン作り方3写真
  4. 4

    振るった粉とベーキングパウダーをいれて、さっくり切るように混ぜる。

    • ヘルシーバナナマフィン作り方4写真
  5. 5

    あわせておいた2を入れ、混ぜる。アーモンドパウダーと小麦ふすまもあわせて入れ、混ぜる。

    • ヘルシーバナナマフィン作り方5写真
  6. 6

    とかしておいたマーガリンを最後にいれ、さっくり混ぜる。

    • ヘルシーバナナマフィン作り方6写真
  7. 7

    型に流し入れ、余熱しておいたオーブンで180度で20分焼く。竹串をさして何もついてこなければ、出来上がり!

    • ヘルシーバナナマフィン作り方7写真

コツ・ポイント

小麦ふすま、アーモンドパウダーはなければ、省いても。でもできれば、ラム酒漬けレーズンを加えた方が、甘みが少ないケーキの場合は冷めたときにおいしいです。大人用には、わざわざレーズンを刻まなくてもいいですが、小さい子供には刻んでわからなくした方が食べやすいと思います。

私は多く作ると、消費するのに返ってたくさん食べてしまうので、少量づつ作るのが好きですが、もちろん倍量で作っても!

Tags:

*はちみつ / アーモンドパウダー / バナナ中 / ベーキングパウダー / マーガリン / ラム酒漬けレーズン / レモン汁 / / 小麦ふすま / 小麦粉

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