お手軽な昼食に、ダイエット中にも！
このレシピの生い立ち
手軽でヘルシーに栄養をとりたかったので。
材料
- ご飯 お茶碗１杯
- 納豆 １パック
- メカブ １パック
- しらす 適量
- キムチ 適量
- 卵 １個
- アボカド １／４個
作り方
-
1
納豆は付属のタレとカラシをいれてよく混ぜておきます。
でも面倒な時はそのまんまでも。 -
2
アボカドは少し潰しておきます。
-
3
丼にご飯をよそい、その上に材料をのせていきます。
よく混ぜて、ネバネバを気にせずにどうぞ！
コツ・ポイント
他にもオクラなど中身は自由自在です。
私は基本の材料ははずせません。どれが欠けても物足りない気がして(*^^*)
全部混ぜちゃうのでご飯にのせる時は適当で大丈夫ですが、誰かに食べてもらう時にはきれいに並べたほうがいいかな。
私は基本の材料ははずせません。どれが欠けても物足りない気がして(*^^*)
全部混ぜちゃうのでご飯にのせる時は適当で大丈夫ですが、誰かに食べてもらう時にはきれいに並べたほうがいいかな。
