ヘルシーチョコプリン

家にあるもので簡単にできちゃいます(^^♪ バレンタイン用に作りましたが、普段のおやつやデザートにも☆
このレシピの生い立ち
1歳の次男クンのバレンタイン用で作ってみました☆私自身も食べたいので、気持ちヘルシーに(笑)

材料

  1. 牛乳 200cc
  2. 生クリーム 100cc
  3. パルスイート 小2
  4. (砂糖の場合) (大2)
  5. ゼラチン 5g
  6. 純ココア 大2
  7. チョコレート 50g
  8. ブランデーエッセンス 好みで
  9. お好みで、ホイップクリームやフルーツなど

作り方

  1. 1

    ゼラチンは分量外の水大1でふやかし、レンジで30秒くらいチンして溶かしておきます。

  2. 2

    鍋にココア、パルスイート、分量外の水大1を入れ、火にかけながらねりねり…

    • ヘルシー♪チョコプリン作り方2写真
  3. 3

    牛乳、生クリームを少しずつ加え、よ~く溶かします。

    • ヘルシー♪チョコプリン作り方3写真
  4. 4

    しっかり溶けたらゼラチンを加えて、更によ~く混ぜます。

  5. 5

    チョコを細かく砕きいれ、更によく混ぜます。細かく…は、神経質にならず、バキバキでOK♪

    • ヘルシー♪チョコプリン作り方5写真
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    漉しながら容器に注ぎ入れます。

    • ヘルシー♪チョコプリン作り方6写真
  7. 7

    粗熱を取ったら、冷蔵庫で冷やします。固まればできあがり♪

    • ヘルシー♪チョコプリン作り方7写真
  8. 8

    今回は、このパルスイートを利用。ビンの容器で保存にいいです(^^♪

    • ヘルシー♪チョコプリン作り方8写真

コツ・ポイント

少しでもヘルシーにするため、牛乳は無脂肪or低脂肪、生クリームも低脂肪にしました。全量を牛乳でもOKです。火にかけたとき、グツグツさせちゃうと膜がでてしまうので、弱火でひたすら混ぜ混ぜしてください。

Tags:

(砂糖の場合) / ゼラチン / チョコレート / パルスイート / ブランデーエッセンス / 牛乳 / 生クリーム / 純ココア

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